kalori freak
Måste börja seriös träna!
Haha, kommer bli värsta fettot annars...
Närå hoppas på att jag kan hålla fingrarna i styr,
men ska börja vara super nyttig på vardagarna iaf.
Det är så sjukt vad man blir kalorimedveten här,
Från och med imorgon måndag ska jag börja äta havregrynsgröt+mjölk (ca 200 kalorier) till frukost, ingen mer lingonsylt för det är typ 70 kalorier för en matsked! helt sjukt onödigt!)
+ en apelsin (ca 60-70 kalorier) Så frukosten är ca 300 kalorier.
Sen samma till lunch. så uppe i 600 kalorier. sen lär jag äta nån frukt till snack ca 100 kalorier.
Sen ska jag sluta med kolhydrater, tänk att ett hamburgebröd är 300-400 kalorier bara det! haha.
Så om jag bara äter 100 g kött å 100 g grönsaker till middagen så kanske det är ca 200-300 kalorier.
Alltså dagligt kalori intag på 1000. Fan det låter ju lite lite....
Sen ska jag ju promenera minst en timme om dagen, (ej inräknat 80 min hundpromenad till pojkarnas skola om dagen, 40 min morgon, 40 min på dagen) vilket förbränner ca 400 kalorier. sen träna passen på fitness tv några gånger i veckan, å måste testa gymmet också!
Det är ju gratis så! haha, plus att alla au pairer typ är på gym passen på vardagskvällarna :)
haha får se hur det här går! Man kan ju alltid drömma! Det här låter ju så galet det kan bli,
men ska försöka! Fast ska vara snällare mot mig själv på helgerna :)
Så jag har nånting att längta efter ^^
